ナッツの種類や特徴を解説。ナッツとビーンズ、種、豆との違いもご案内します。 ナッツに含まれる特徴的な栄養素を紹介し、色々なナッツの食べ方をご説明します。 アーモンド、くるみ、カシューナッツ、症状に合わせてナッツを選んでみては？