タンパク質とは、身体の血液や筋肉をつくるのに重要な栄養成分です。肉や魚に多く含まれるイメージですが、実は手軽に摂取できるナッツからも豊富で良質なタンパク質を摂ることができます。そこでタンパク質含有量の多いナッツベスト5をランキングで紹介！ナッツのような植物性タンパク質には健康に嬉しい効果もあります。…