鬱になったけど、立ち直りたい！

カウセリングってどんなことをするの？ たびたび色んな記事で「うつ病を治すのにカウンセリングがいい」と言っていますが、実際どんなことを行うのか、内容が分からないと怖いですよね。 私自身今まで4人のカウンセラーにお世話になっていて、それぞれスタイルも内容も違いました。 今日はカウンセリングがどのように行わ…