鬱になったけど、立ち直りたい！

不安とうつは別物？ 不安という感情は誰でも感じるもので、不安を持つことはいたって普通のことです。 うつ病の症状が良くなっているときに、不安を感じて、うつ病がまた重くなるのではないか、とさらに不安になってうつ病がひどくなることがあります。 けど実はうつ病になったことによる不安と誰でもなる不安というものは…