鬱になったけど、立ち直りたい！

無理をやめるとうつが良くなる！無理をしない方法 うつになったら、まずは休息！というのも無理をするとうつ病が悪化するからです。 しかし、仕事や学校に無理せず行っていたら、今ごろ欠席しているかもしれませんよね。 無理をしない方法は私も色々と考えてきましたし、このブログでも色んな方法を紹介しています。 ただ…