鬱になったけど、立ち直りたい！

姿勢を良くすると、うつも良くなる？！ うつになると寝転がったり、背中が丸くなったりすることが多いですが、実は姿勢が良くなるとうつも良くなるんです！ うつが良くなる理由はいくつかあるので、私が検索した情報と自分の経験談を交えて今日はお伝えします。 また別の記事で、どうすれば姿勢を保てるのかについてもお話…