鬱になったけど、立ち直りたい!
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ポジティブ思考になる方法 その3 問題を細かくする
ポジティブ思考になる方法 その3 問題を細かくする ネガティブな考えになるのは、解決できない問題をずっと抱えているから、だと私は思います。逆にいえば、その問題を解決すれば不安も解消され、ポジティブになれるということです。 前回の記事では感情を正しい大きさに直しました。次に行うことは、持っている問題を解決…