鬱になったけど、立ち直りたい！

ポジティブ思考になる方法 その3 問題を細かくする ネガティブな考えになるのは、解決できない問題をずっと抱えているから、だと私は思います。 逆にいえば、その問題を解決すれば不安も解消され、前向きな気持ちになれるということです。 前回の記事では感情を正しい大きさに直しました。次に行うことは、持っている問題…