原因が分からない！ベッドに寝転がるだけで解消します。イライラする原因がわからないとき、気持ちが辛くなってきますよね。書く、話す、もイライラの原因を探るいい方法ですが、もう一つ効果的なやり方があります。それが瞑想です。しかし、それが良いと分かっていながら続かなかった人も多かったのではないでしょうか…

鬱になったけど、立ち直りたい！

＜イライラする＞原因が分からない！ベッドに寝転がるだけで解消します。