<イライラする>原因が分からない!書くだけで解消します。

原因が分からない!書くだけで解消します。 うつ病だと分かりづらい症状として「イライラ」がありますが、なぜイラ立つのか分からないと、イライラを我慢してためこんでしまいます。 しまいには、自分がなににイライラしているのか分からず、うつ病になることも少なくないです。 今回はそのイライラの原因を探る方法を3つ…