鬱になったけど、立ち直りたい！

人の目が気になるのはなぜ？ うつになる人の多くは人の目や周りにどう思われているかを気にしやすいため、人よりもエネルギーを消費しやすく疲れやすいです。 人の目を気にしなければ、と思いますがそもそもなぜ気にしてしまうのでしょうか。 なぜ気になるのか、そしてどうすれば気にならなくなるのかについて今日は話した…