鬱になったけど、立ち直りたい！

うつ病をひどくしないために！ うつ病であるときほど、人とのコミュニケーションが怖く感じやすいです。頭がまとまらず、おどおど話し、その話し方が余計に周りをイライラさせているかもしれません。 私自身、うつ病になってから人間関係でのトラブルが増え、その度に解決方法を探したり、周りからアドバイスを頂いたりし…