平日腰掛けOLのメモ帳

おつかれさまです。 昨年の冬からゆる〜く腹筋を鍛え始めたわたし。 だけど、段々面倒くさくなり、暑くなり… 夏にはやめてしまった… 筋トレをやめたら腹筋の縦線は消えるのか？ 答えは、 消えません！ ポイントは体脂肪率！ 筋トレをしていたとき↓と比べると、 ウエストラインは変わるけど、 縦線は、 消えません！ 薄くな…