ゆっくり歩いていこう
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【考えすぎて疲れちゃう人へ】心と身体を健康にする「簡単瞑想」
こんにちは♪ 少し前に食と健康についてのお話を私なりにさせていただきましたが、添加物や農薬、GMO、植物油脂や甘いものと同じくらい…というか、それよりも健康に悪いものがあります。 それは、「ストレス」です…! っと、こういうことを言うと、きっと数か月前までの夫なら、「甘いものよりストレスの方が毒だから、我慢…