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タンパク質足りてる?ミネラル食物繊維たっぷり「新*雑穀ごはん」
こんにちは♪ 以前こちらで↓米糠を混ぜて炊く「玄米風ご飯」のご紹介をしていますが、その後、新たに雑穀のあわ、ひえ、きびも加えることにしました。 というのも、また不思議なお話をしますが、ある日、急に「メチオニン」と聞こえてきまして、メチオニンとはアミノ酸のことですが、もしかしたら「メチオニンが足りないよ…