ゆるはぴ

昨年の今頃は大怪我のため、歩けず出かけられずご飯だけが楽しみの人間でした。そのため寝たきりになって3ｋｇ太ったので今年中にその前頃までには戻したくて。 アラカン・少しだけクビレてきた！地道に1日5分の運動が効果でてきたぜ（画像あり） 何をしたか？ 3月あたりからまともな生活になり、かといって大した運動もし…