ことばのちから

ここのところ在宅勤務を続けていますが、外にも出ず、ずっとパソコン作業をしていて、運動不足からのだるさが酷いです。。。 それに、長時間座ったままで同じ姿勢を続けているので、エコノミークラス症候群も怖いです。 まだしばらくこの状況が続くかもしれないので、面倒くさがりな私でもできそうな運動を探しました。 自…