動きと呼吸を整え、心と身体、軽やかに。
身体を隅々まで動かして、身体全体のバランスを整えます。自然と呼吸も深まり、身体に軽さが生まれます。心身ともに軽やかに心地よく。少人数制グループ&パーソナル。