究極のマインドフルネス、焚き火。

こうちゃんです。 突然ですが皆さん、リラックスタイム、大切にしていますか? 僕はというと、めちゃくちゃ大事にしています。 というのも僕、もともとリラックスするのが苦手なのです。オンとオフの切り替えが苦手で、ゆっくりしようと思っていたはずなのに気がつけば何かしていたり、何かを考えていたり。 心と身体のリ…