MCTオイル（中鎖脂肪酸油）は、カラダに蓄積しづらい特徴を持ったオイルで、ダイエット中に取り入れるにはオススメ。MCTを多く含むものはココナッツオイルやパームオイルが有名ですが、「MCTオイル」はこれらのオイルからMCTだけを精製して作った100％MCTのオイルのことです。