小さな暮らしNOTE

「腹八分に病なし、腹十二分に医者足らず」 という格言があるそうです。 最近「１日２食」や「１日１食」生活を 実践されているブロガーさんに影響を受けて 『食べない健康法』を読んでみました。 食べ過ぎるから病気になる おなか一杯食べたときは、白血球も満腹になり ばい菌やアレルゲン、がん細胞を食べなくなる。 つ…