要注意なのはどんな人? あなたは「リベンジ夜更かし」していませんか? - レタスクラブ

寝なきゃいけないとはわかっているのに、自分の時間を取り戻すように夜更かしをしてしまう「リベンジ夜更かし」。その問題の根底には、睡眠の優先順位の低さがあるようです。...