こんにちは、李哲です。今日はセルフケアの豆知識。非常にやりやすくて効果絶大のツボ、中脘（ちゅうかん）を紹介します。消化系が弱い人、ぜひお灸してみてください。中脘の位置中脘の位置は、みぞおち（胸骨と肋骨がくっつく一番下のところ）とへそを結んだ...