手足の冷えは心臓の弱さのサイン。末端冷え性の原因と中医学の未病治療法を解説。鍼灸で早期に温め、腫瘍や心不全を防ごう。クラスメートのエピソードから実践例まで、シンプルな健康チェックで毎日管理を！