人間が本当に必要な「睡眠時間」は何時間か? | ライフハッカー・ジャパン

<a href="http://www.popsci.com/how-many-hours-sleep-do-you-actually-need#page-4" target="_blank">Popular Science</a> : 睡眠には本当に時間を取られますよね。推奨されている1日の睡眠時間(成人の場合は8時間)に平均寿命(アメリカでは78.8歳)を掛けると、なんと約9,587日になります。人生の3分の1は意識の無い状態で過ごすわけです。