アインシュタインやエジソンも実践。昔ながらのパワーナップ(仮眠)術

パワーナップ(仮眠)は、日中に頭をリフレッシュするのに最適。長めの昼寝で睡眠惰性を起こすこともなく、脳の働きがよくなります。もし、このごく短時間の仮...