毎日の仕事から逃げ出したくなったら? まずは自分の「気持ち」を認めてあげよう | ライフハッカー・ジャパン

『逃げ出したくなったら読む本』(石原加受子著、祥伝社)は、2016年に文庫として出版された同名作に、撮り下ろしCDをつけて単行本化したもの。著者は思考・感情・五感・イメージ・呼吸・声などをトータルにとらえた独自の心理学により、問題解決、生き