不安が頭から離れない、考えすぎてしまう。そんな人に試してほしい「If-Thenプランニング」思考法 | ライフハッカー・ジャパン

常に仕事にまつわる心配、不安が頭から離れないという人は少なくないでしょう。今回は、日々の細かい心配の防止に効く「If-Thenプランニング」思考法の活用術についてご紹介します。