心をらくにするために試してみたい、4つの「簡単なこと」 | ライフハッカー・ジャパン

『幸せな孤独 「幸福学博士」が教える「孤独」を幸せに変える方法』(前野隆司 著、アスコム)より、心をらくにするために試してみたい、4つの「簡単なこと」を解説します。