コーギーブログ

BCAAをランニング前に摂取すると、疲労軽減や足が止まることを防いでくれます。私の体感ですが、摂取しないときついと感じるペースでも、摂取するとぐんぐん前に進めるイメージを持って、疲労を感じることなく楽しく走ることが出来ます。 BCAAをランニング後に摂取すると、筋肉痛・翌日の疲労感のを防いでくれます。私の体…