【まとめ】瞑想って何?ヨガ哲学、マインドフルネス①

「MEDITATION JOURNEY×IGNITE」 11月10日に佐々木依里さんが開催した WS(ワークショップ)に参加してきました! 内容の濃い2時間半で、幸せな時間でした(*´▽`*) その内容を忘れないようにメモとして。 これを読んで私も参加したい!という方がいたら ぜひ依里さんのWS参加してみてください♪ 瞑想やヨガの基礎となる考え…