【マインドフルネス】を3年間続けた効果!自分の変化を感じたよ!

先日、私が3年間続けているマインドフルネスで、「あ!なんか自分が変わった!」と気付いたことがありました。 その変化がすごく嬉しかった「ことは」です。 本日は、私が気付いた【自分の変化】について書かせて頂きます。どうぞよろしくお願い致します。 【マインドフルネス】を3年間続けての効果! マインドフルネスを…