二分割思考-言われたことを聞けばいいの?聞かなくていいの?-

人に言われた言葉に心を揺さぶられることって よくありますよね。 「私はそうなのか」「私はそうじゃない!」 言われた言葉を受け入れたらいいのか拒絶していいのか分からなくて 混乱してしまいますよね。 でも 人から言われた言葉は受け入れるか拒絶するかのニ択しかないんでしょうか。 場合分けをして考えてみましょう。…