うまずたゆまず

最高気温が35度以上の「猛暑日」には、 「熱中症」のリスクが高まるため、 特に注意が必要です。 避けて欲しい猛暑日のNG行動について 紹介したいと思います！ 熱中症のメカニズム 外出を避ける 涼しい服装を心掛ける こまめに休憩をとる 室内環境を整える 水分・塩分補給 朝食をきちんと摂る 過度なダイエット 「熱中症」…