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Pch.vector - jp.freepik.com によって作成された people ベクトル イフゼンルール（if then）という習慣化に役立つルールがあります。「何かをやったら、これをやる」というルールを作っておき、これを習慣化に活かすという仕組みです。 このルールを家事に使って、家事を習慣化すると良いと思います。たとえば、 毎朝の…