アラサー男子のダイエット企画1週目が終了.

みなさん、こんにちは。 Lio(lio_tokyo)です! 1週間前にでダイエットとして、意識的に色々と変えていこうと決めました。 以下に気をつけて1週間過ごしてみました↓ お酒の量を控える(むしろ飲まなくてもいい) 間食はしない(元々お菓子やアイスなどは食べないタイプ) 夜9時以降は食べない(むしろ6時以降が望ましい) 外食を控…