アラフィフランド

// NHKの番組 助けて！きわみびとで私にピッタリの番組をやっていました。歯科医の是枝伸子先生が指導されていました。顔の老けは顔の下半分で決まるそうです。 「年のせい‥」と諦めない ♡♡♡ 眠れる筋肉を呼び覚ませ！♡♡♡ 頬に親指を入れてマッサージ① 頬に親指を入れてマッサージ② あいう運動 ♡“あ”運動 ♡“い”運動 ♡“う”…