るるもな。

みなさまこんばんは。ひさびさに腰をやってしまいました…飼い主のじゃんです。 るるちゃんと暮らし始めてすぐの頃、数年前に腰を痛めて、病院では椎間板ヘルニアと診断されました＞＜ それから意識的に運動をしたり、在宅勤務中も座りぱなしにならないように立って仕事をしたりと気をつけていたのですが、今朝前屈みになっ…