【不調の原因は普段にあり】体と時間を守ること

こんにちは、心に多色礼讃のルレムラ(@luremura)です。7月にちょっとした体調不良がありました。 原因もわかり、現在はおおむね良好?なのですが、その時のことを振り返りたいと思います。本日は、「生活習慣」のお話です。