#15:実際、メンタルとフィジカルのバランスをとってみた

こんばんは。マッキィです。 本日は20時過ぎに帰宅、夕食をいただいた後、23時過ぎに5kmジョグを開始、入浴や身支度を済ませ、現在午前1時前。 ようやくPCの前に座り、ブログを書き始めました。 肉体的な疲労感、速やかに対策せよ 本日は、首の違和感に起因する疲労感がひどい中、仕事の目途が立つまで残業しました。 帰り…