数年前から、少しずつ瞑想をしています。さかのぼってみても、いつから始めたのかがよくわからないのですが・・・初めて瞑想をしたのはヨガに通い始めた頃かなと思いますが、もう一つきっかけとなったのが、いつも読ませていただいている北山裕子さんのブログ「前向き気づき日記」です。 www.maemuki-k.com 瞑想の効果に…

毎日をラクに楽しく

これが瞑想の効果？人生が本当にスムーズに流れるようになってきました。