サプリメント

今回は私が普段飲んでいるサプリメントをご紹介していきます。 とにかく意識しているのはタンパク質です。 タンパク質は私たちの身体の材料となっています。筋肉・骨・内臓・爪や髪など、私たちの身体はほとんどタンパク質から出来ています。また、ホルモンや消化酵素・神経伝達物質までもがタンパク質から作られます。 つ…