何して遊ぼう

どうも体を鍛えることが日課のニコどうもニコ（@makokankkoo）です！ ぼくはジムには通わずもっぱら自宅でトレーニングに励んでおります http://niko.mako0625.net/entry/2016/10/04/043151 やっぱり自宅トレーニングはいい⭐︎ ほんとめんどくさがり屋の僕には向いてると思う 自宅で一人でやった結果 体脂肪率11.6%まで下げ…