まめそだて

こんにちは、まめこです。 今日は、先日ちょっと触れていた日課にしている妊婦体操について書いてみようかなと思います。 私の場合、体操をするタイミングは骨盤ベルトを締める前にしています。大体毎日やれたらいいよね、ってくらいでなんとなくしんどい時とか時間がない時はたまーにさぼったりしつつ、無理せず続けてい…