万博🇧🇷1回目のコース・反省・対策

おはようございます。 今週は「万博特集」でいってみよ~と思っています。これから行こうと思っているシニアの方に、役立つ情報を届けたいです 知らない内にすごい距離を歩いているので、靴は必ず歩きやすいスニーカーで、こまめにベンチに座って休憩&水分補給をしてくださいね。 それでもモモ&ダンナは、ふくらはぎの筋肉痛…