【温活】身体を温める習慣のススメ~生理痛を和らげる~

// 毎月のアレがやってくる。 私はほぼズレることがなくて、月経アプリのアラートでそろそろですよと教えてもらい、そろそろの頃合いで律儀にやってくる。 人によって日数も、重い日も、痛みの具合も違うものではありますが、その痛みがちょっとでも楽に出来るのなら、と思い今日は書きます。 ちゃんと温めていますか?温…