【筋トレするなら必須!変わることの無い3つの原理とは?】

前回の投稿と今回のテーマ紹介 前回は、POF法について投稿しました。 www.marcyworkout.com 今回はトレーニングの3原理についてお話ししていきます。 まず原理の意味自体、なんぞや?という事で、 〘原理〙…事物・事象が依拠する根本法則 つまり、原理とは覆ることのないものであり、その物事の原理に則ってないことはあり…