【痩せたい方がまず考えるべきこと!ボディメイク・ダイエットで気にすべきこととは?】

前回の投稿と今回のテーマ紹介 前回の投稿 では、全身法・分割法について投稿しました。 www.marcyworkout.com 今回は、ボディメイク・ダイエットする時に、僕がどういう考えを持っているのかについて、紹介していきます。 まずは、ボディメイクとダイエットの違いについて、僕なりの解釈を説明していきます。 【ボディメ…