ゆるフィットライフ～女性向け筋トレ＆フィットネス情報～

シェイプアップのためには当然食べすぎはNG！ なるべく摂取カロリーを抑えて気を付けている方も多いかと思いますが、やっぱりお腹が空いて食べたいっ！！となることはありますよね～。 そういう時皆さまはどうしますか？ 軽く食べる？ ゼロカロリー食品で誤魔化す？ ひたすら我慢する？ 色々と対処法はありますが、私がオ…