ゆるフィットライフ～女性向け筋トレ＆フィットネス情報～

私が毎日欠かせないサプリの1つが乳酸菌！ かれこれここ3～4年は毎日飲んでいます。 乳酸菌の効果は皆さんご存じの通り「腸内環境の改善」ですよね！ 健康は腸から！と言っても良いぐらい、腸内環境が良くなるとメリットだらけですよ～。 ということで、私が実際に飲んでいる乳酸菌サプリのご紹介と、サプリ選びのコツをお…