自宅や職場で自重トレーニングに励む!

とある日の 机の横の常備品 100円ショップで買ったプッシュアップバーです。 数百円と格安ですが、全く問題ありません。 デスクの横でこんなことをしています。 Pushups with Elevated Feet using pushup bars - Learn how to do this 頭が疲れたときの息抜きに最高です。 資産形成に不可欠な要素の一つが健康であり その…